SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

do pracy

  • Wyćwiczenie mięśni brzucha.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] kotletów z ryżem. :) Nie rozumiesz pewnych rzeczy. 1. Egzamin gimnazjalny napiszesz z palcem w dupie %-) 2. Nie jesteś długo w szkole. 3. Ja zabieram mięso etc. do szkoły jak i wiele osób tutaj na forum do pracy/szkoły 4. Nie masz z czego rzeźbić. 5. Nie masz mięśni 6. Żeby je mieć musisz masować czytaj. zdobywać mięśnie. Bez tego ani rusz...

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1429 Data: 2012-09-06 21:20:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kurde tez bym chcial takie cos ^^ pozdrawiam. I zamiast na impreze sylwestrowa pojde sobie do pracy i zarobie hehe ;d wtedy sobie kupie ;p ah ci biedni studenci no... ;/ ;d pozdrawiam Zmieniony przez - paradoox w dniu 2008-12-29 18:13:42

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5251 Data: 2008-12-29 18:13:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciśnienie po wysiłku

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] Twoje mięśnie, Twój organizm ma wykształcone tyle połączeń nerwowych do włókien mięśniowych, że przy submaxymalnym ciężarze na mało powtórzeń jesteś w stanie zaadaptować do pracy 70-80proc włókien mięśniowych w tym samym czasie do skurczu (gdzie przeciętny kowalski jakby zacisnął pośladki i użył maksimum mocy napiąłby tak naprawdę jakies 50% [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1981 Data: 2011-10-29 11:25:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja rano wpieprzam zawsze musli 100g z mlekiem na pobudzenie zoladka do pracy, dopiero pozniej(2h) jajecznice z 4-5 jajek wiec i za 3 godziny odiadek 200g piersi z kuraka + troszke ryzu Trening po treningu bialko pozniej jogurt natural 400g + 100g twarogu tlustego :) i jakos daje rade czasami jak sianka wiecej jem jeszce jeden posilek z 200g kuraka [...]

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 17060 Data: 2010-05-12 13:21:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OK dzięki poszukam :) Co do pracy to opisuję mechanizmy agresji oraz podejście do agresji różnych sztuk walki (wgłębiam się w filozofie, kodeksy itd) oraz przeprowadzając ankietę sprawdzam jak zmieniło się zachowanie osób które trenują już jakiś czas (szczególny nacisk kładę na tendencje do zachowań agresywnych). Ogólnie chodzi o to, żeby [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 7979 Data: 2009-02-11 00:14:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tony Ferguson kontra...

    Post
    Scena MMA i K-1

    A Khebab wygrywał ze strikerami którzy i tak zmuszali go do pracy w parterze na tyle że się spompował i to nie raz. Jeden nawet był bliski uduszenia go. Gostek całą karierę unika grapplerów.

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 6868 Data: 2021-02-13 10:46:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do treningu!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z piersi indyka kurczaka 20 Sałata zielona 5g Pomidor Jogurt naturalny/truskawkowy. naturalny lepszy Rodzynki 10g 0,23/0,05/7,12/27,9 jesli masz mozliwosc noszenia sobie do pracy jedzenia w pojemnikach, to mozesz kombinowac np. kasza, mieso, warzywa, oliwa ________________________________________ Posilek V Przed treningowy 17.00 100g piers z [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 8341 Data: 2006-11-08 17:28:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do treningu!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Szynka z piersi indyka kurczaka 20 Sałata zielona 5g Pomidor Jogurt naturalny/truskawkowy. Rodzynki 10g 0,23/0,05/7,12/27,9 jesli masz mozliwosc noszenia sobie do pracy jedzenia w pojemnikach/nie mam ________________________________________ Posilek V Przed treningowy 17.00 100g piers z kurczaka 21,5/1,3/0/170 100g Ryz/ ziemniaki [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 8341 Data: 2006-11-20 12:29:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brać koks czy nie?

    Post
    Doping

    [...] teraz to każdy się mnie pyta jak ''mieć taką łape jak ty'' ''jak zrobiłeś ten brzuch'' więc postęp jest, a co dalej pomyśle...Grow akurat z kasą u mnie problemu nie ma bo chodze do pracy mieszkam z rodzicami więc te 1300 zł mam na diete i suple co miesiac bo nic innego opłacać nie musze. Dzięki za uświadomienie, jednego 'uratowaliście':) POZDRO!

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3786 Data: 2014-11-27 21:10:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mięso?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie jadam od kiedy pociągnelo mi sie kiedyś flaki czy pluca juz nie pamiętam co to jest mam obrzydzenie do ryb.Jadam czasem takie iglo hamburgery to jeszcze wejdzie.Z mięsa jadam schabowe,piersi z kurczaka i czasem jakąś wolowinke ale zadko bardzo.Co najlepiej zabrac do pracy od 7 rano do 16 pozniej 1,5 h jade autobusem i przed 18 jestem chile.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1696 Data: 2006-08-01 23:05:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dzieki.jak wylecze bark to biore sie na ostrej do pracy! git83 jak nie wierzysz to twoja sprawa masz do tego prawo,nie bede sie klocil bo i tak cie pewnie nie przekonam zreszta wcale mi na tym nie zalezy.mimo wszystko dzieki za komentarz i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 13549 Data: 2005-12-16 03:22:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak ćwiczyć z 2 sztangielkami ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] place - wyskoki z polprzysiadu do polprzysiadu Do tego dolacz odpowiednio rozplanowane aeroby jak bieganie, basen itp. duzo i dobrze jedz, dobrze spij i efekty same cie zadziwia. Naprawde w domu da sie zrobic ladna, umiesniona sylwetke ( nie mowie o jakis strasznych wynikach typu 60 cm w bicepsie ), choc moze trudno o motywacje do pracy.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 6393 Data: 2001-08-10 19:58:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co miedzy posilkami jeslim glodny??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] głód to jeszcze nie jest tak najgorzej. Często po prostu dalej nie mogę już spać do rana bo dziecko płacze albo zasną na chwilę i potem obudzę się znowu o 3 czy 4 w nocy. Do pracy wstaję o 6.45 i jadę ok. 45 minut. Mój organizm świruje. Można powiedzieć że to się kiedyś skończy. Owszem, ale w grudniu będzie kolejne małe dziecko :) Podpowiedzcie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3563 Data: 2005-08-15 22:07:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porady do treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    jeśli w pn. wezmę się do roboty co 2 dzień siłownia dieta a w dni wolne sprinty (+ codzienna jazda na rowerze do pracy) to myślicie ze po 2 tygodniach będzie jakiś efekt

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1322 Data: 2013-08-03 23:20:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test blokował przysadkę ale HCG i tak pobudzało jądra do pracy niezależnie od tego jakie było stężenie syntetycznego testosteronu we krwi. Dlatego właśnie jądra nie straciły całkiem swojej wrażliwości na LH, tak jak miałoby to miejsce gdyby HCG nie było podawane. A na odbloku przecież właśnie po to się je podaje aby znowu uwrażliwić jądra na [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 5166 Data: 2014-10-14 16:27:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening = rozpad neurotransmiterów.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] coś zjesz. Tot eż prowadzi do szeregó różnych reakcji. Mianowicie chodzi o to, że np. jeśli chcemy wziąść na tą klate te kilka kilo to musibmy przecież pobudzić mięsień do pracy na drodze nerwowej. Nie zawsze droga ta jest zbudowana z jednego aksonu. Jeśli tych aksonów jest conajmniej dwa to już impuls elektryczny musi byc przekazywany za [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2577 Data: 2006-04-14 14:32:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] oko lub jakies siniaki nie są czymś strasznym - są raczej normalnością kiedy chce się coś osiągnać w SW - mowienie że jak się ma podbite oko lub wybity zab to wstyd iść do pracy - ja tam się nie wstydzę i mimo że pracuje w biurze to tak idę - kiedy ktoś się mnie pyta co mi się stalo to mowię żartobliwie "ze zupa byla zaslona" lub coś [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1694 Data: 2008-07-16 20:19:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CRKT rollock, gentelman folder do pracy

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 13948 Data: 2007-04-08 16:03:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Martucca, myślisz, że powinnam? Jak nie zaśpię jutro do pracy (co jest mało prawdopodobne ;))to się pomierzę i wtedy mogłabym zakładać, co?

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 7166 Data: 2011-02-02 14:41:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki dziewczyny. Dzisiaj spakowałam więcej jedzenia do pracy, z większą ilością węgli i tłuszczu. Zamierzam to próbować przez kolejne kilka dni. Zobaczymy, czy to podziała. Jeśli nie - wytnę owoce. Muszę znaleźć przyczynę, bo nie jest fajnie! Zmieniony przez - DziewczynaZhantlami w dniu 2016-02-18 07:38:04

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2863 Data: 2016-02-18 07:35:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)